Jak wytresować smoka – Program redukcji stresu i technik relaksacyjnych joga To proces powrotu do wewnętrznej

To proces powrotu do wewnętrznej mocy

emocjonalnym i mentalnym

kameralnej przestrzeni kobiecego kręgu uczestniczki zatrzymają się

podczas których pracujemy z ciałem metodą psychodramy wg Moren

Jak wytresować smoka – Program redukcji stresu i technik relaksacyjnych joga To proces powrotu do wewnętrznejJak wytresowa smoka to 8 tygodniowy program, ktrego celem jest redukcja stresu oraz relaksacja. W trakcie 8 spotka bdziemy stosowa naukowo udowodnione techniki radzenia sobie w stresujcych sytuacjach. Omwimy, jakie czynniki wpywaj na nasze zachowanie, czym jest gadzi mzg i jaka jest jego rola w reakcji na stres, a take w jaki sposb moemy zarzdza swoj reakcj na stres. Kurs zaczynamy jesieni 2022 roku.